说起来你一直提到Win延迟高，但其实我没怎么在别处见过相关讨论。记得GroovyMAME论坛里有测试过DX下Win延迟能做到比Linux+KMS不相上下甚至更低。且RA可以用run-ahead能做到与MiSTer的FPGA硬解基本一致，参考：
https://www.reddit.com/r/emulati ... h_compared_to_fpga/
具体到RA，你可以看看Driver是否用了DX或Vulkan（有些版本的GL有一些input相关的问题），看是否全屏等等。并且严格控制变量，比如手柄、显示器、游戏、核心。开不开run-ahead看个人喜好，99%的情况下都是开了比不开好。
至于Win本身也不会比其他分时系统延迟更高。不然全世界CSGO玩家（至少300帧运行144帧显示的怪物玩家）肯定第一时间把Win踩上一万只脚了，实际上比赛和训练都是用Win。